OMAD diyeti, günümüzde yaygınlaşan bir diyet türüdür. Bu diyet, gün boyunca tek bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisi olmayan içeceklerle oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısından da olumlu etkileri olabileceği belirtilmektedir. OMAD https://omad-diyeti32086.ambien-blog.com/35059436/one-meal-a-day-programı-bir-Öğünle-dengeli-yaşama