OMAD beslenme düzeni, günümüzde yaygınlaşan bir diyet yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, gün boyunca tek bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da faydaları sunabileceği söylenmektedir. OMAD Diyetinin Faydaları https://elliotjdujz.mywikiparty.com/866590/günde_tek_öğün_programı_bir_Öğünle_İyi_hayat