Anjali Mudra è uno dei gesti più iconici e profondi dello yoga, spesso associato al saluto “Namaste”. Questo mudra, che consiste nell’unire i palmi delle mani davanti al cuore, rappresenta l’unione tra corpo e mente, tra individuo e universo. Non è soltanto un gesto simbolico, ma una pratica che favorisce concentrazione, equilibrio interiore e consapevolezza. Integrare Anjali Mudra ne... https://rishikeshyogkulam.it/blog/come-fare-anjali-mudra-or-namaste-mudra-e-i-suoi-benefici